ZazenMarijke Ohlenbusch

De yogalessen bij Zazen kernmerken zich als helder, nuchter en verdiepend. De leslocatie is gelegen in het Fort bij Aalsmeer met voldoende gratis parkeergelegenheid. Als het weer het toelaat wordt gebruik gemaakt van de prachtige buitenruimte rondom het Fort. De vorm van yoga bij Zazen gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening wordt gezocht naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht waarbij het uitgangspunt ieders mogelijkheden zijn. De yogalessen bevatten een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De adem is de dragende kracht in iedere yogales. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend. In elke les worden ontspannings- en concentratie oefeningen gedaan. Hierdoor ontstaat een complete ervaring.

Specialisme zijn de lessen met backstretcher (houten rugbank). U doet een unieke ervaring op van een combinatie tussen de oosterse yoga filosofie en de westerse wetenschap. De houten rugbank wordt in de laatste 20 minuten van de les gebruikt. Dit helpt van het verdiepen van oefeningen en ontspannen. het versterkt en versoepelt de rug waardoor een betere lichaamshouding ontstaat.

Behalve lessen kunt u met groepen terecht voor een compleet programma op het Fort. Met een groep vakmensen kunt u een dag met verschillende trainingen doorbrengen op het Fort met bijbehorende Fortboerderij. U geniet van een lunch en aan het eind van de dag een reflectie. Dit wordt aangeboden door het Collectief van “MijnFort”, waarmee we u een andere kijk op het zelfde geven en gericht zijn op het stimuleren van inspiratie. Wees welkom voor meer informatie hierover.

  • Piet Lanserhof 10
    1435 HS Rijsenhout
    Nederland
  • 0297-580802
  • 06-24767468
  • info@zazenyoga.nl
  • http://zazenyoga.nl

Specialisaties

  • ademtherapie
  • privéles
  • Saswitha yoga algemeen
  • yoga voor jongeren
  • yoga voor kinderen

Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte    Berg en Bosch   Prof. Bronkhorstlaan 10, gebouw 54    3723 MB Bilthoven    (030) 229 27 44

Schrijf je in op de nieuwsbrief van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en ontvang regelmatig een update over bijzondere cursussen, extra workshops en het laatste nieuws.